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  • 2007.10.25 Thursday
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やせる お茶

ビリーズブートキャンプって今はやってますよね。私の周りでも3人の友達が実践中です。その友達に実際にやってみた感想・評価を聞いてみました。
「すっごいきつくて、10分で汗だく!」
「6割位しかついていけませんでした。」
「終わった後は、腹筋がピクピクしてきつかった」
総合的に見ると「効き目があると思うけど、とにかくきつい!」という事のようです。体力に自身がある人や、ハードな運動をしたい人向けみたいですね。
【ビリーズブートキャンプの仕様】
ハリウッドスターやセレブが愛用している、短期間で出来るダイエットプログラムです。ビリーズ ブート キャンプエリートはアメリカの軍隊で取り入れられていた短期間で体を絞り込むための集中的に行うトレーニング方法です。アメリカ陸軍・エリート養成プログラムの専属トレーナーを努めていたビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が、軍隊式トレーニングを基にして女性でも気軽に手軽に始められるように開発したエクササイズです。
日本語字幕はありませんが、テレビを見て同じ様に動く事でエクササイズが出来ます。ビリーの笑顔や動きは引き込まれるものがかなりありますよ。またエリートはDVDが3枚に分かれているので、合理的にエクササイズを楽しむ事が出来ます。
付属としてついてくるビリーバンドもグレードアップしています。エリートモデルでは従来の機能よりも負荷(ウェイト)調整が可能となっていて男女問わずお使いいただけるようになっています。
またローブが着脱可能ですので取り外す事でダンベルとしても使う事が出来ます。

ずぼらは悪しわ
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SP南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜
... 成功の裏を知り尽くした著者が14kgやせ 1200名以上が実践、成功している「南優子式ダイエット」は こちらから詳しくご覧いただけます。 SP南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則 ...(続きを読む)


元気にやせる研究所
暑い!暑い!暑い! クーラーの効いた涼しいところに暮らしたい^^; ついこないだまで暑かったのに、先週末あたりから段々寒くなってきましたね。 季節はもう秋ですよ。 ...(続きを読む)


ヨーガ
... だが、今度の私は違う。先週の月曜から欠かさずしている。自分の好きなパターンで身体を動かすと30分くらい過ぎる。身体がほぐれて肩こりにも良い。朝の目覚めも少し良い。やせるといいなー! 仕事、明日行くと2連休。がんばる。(続きを読む)


SP南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜 DVDセット
... ダイエットをするとしても HPを読むだけでもなぜ太るのか、どうすれば痩せるのかが 分かるので、ぜひご覧になってみてください。 SP南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜 DVDセット(続きを読む)



http://asiyase1914.blog.shinobi.jp/


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